البصل
عرف المصريون القدماء البصل وقيمته منذ اقدم الأزمنة، والبصل والعدس كان غذاء بناة الأهرام قوى البنية، بناة الصرح الشامخ على مدي آلاف السنين، ولقد كان مطلب بنى إسرائيل من الرب فأجاباهم عليه ووجههم إلى مكانه ((وإذ قلتم ياموسي لن نصبر على طعام واحد فادع لنا ربك يخرج لنا مما تنبت الأرض من بقلها وقثائها وفومها وعدسها وبصلها، قال أتستبدلون الذي هو أدنى بالذي هو خير اهبطوا مصر فان لكم ماسألتم)).
ويحتوى البصل على زيت طيار وكبريت، وحمض فسفوري وفيتامين وكالسيوم ومادة سكرية وداخل تركيبه يوجد مادة الكلوكونين التي تماثل في مفعولها الأنسولين وكذا فيتامين (ج)، ويوجد أيضا به منشط للقلب والدورة الدموية، كذا يوجب به منشط لإفراز الصفراء ومدر للبول كذلك يحتوى على هرمون يقوى المقدرة الجنسية ومواد ملينة ومقوية للأعصاب.
الثوم
كان أول من استخدمه قدماء المصريين في علاج الضغط وتصلب الشرايين، حيث كانوا يدقونه ثم ينقع في الزيت لمدة أربعين يوما ويستعملونه بعد ذلك،ويحتوى الثوم على زيت طيار وفيتامينات وهرمونات تشبه الهرمونات الجنسية ومركبات كبريتية كذا يحتوى على مواد مضادة للعفونة ومخفضة لضغط الدم ومدرة لعصارة الصفراء ومن اجل الحفاظ على شبابك ونضارتك فان عصير الثوم أو مسحوق الثوم بمقدار ملعقتين صغيرتين كل يوم يضمن لك هذا الهدف ويحفظ لدورتك الدموية وقلبك شبابهما الدائم.
العسل
يوجهنا الله سبحانه وتعالى إلى هذا الإعجاز الغذائي فيقول سبحانه وتعالى في سورة النحل (فيه شفاء للناس) وقد استخدم في علاج أمراض شتى وقد أسهب داود الانطاكى في تذكرته في ذكر فوائده وكيفية استخدامه لعلاج أمراض العين وجمالها، وأمراض الجلد ونضارته وتنشيط القوى البدنية للجسم والدورة الدموية والعصبية.
وقد نصح الأقدمون والمعاصرون بشربه ودهنه على أماكن الجسم المختلفة كما وصف اياض في عمل بعض الأقنعة من اجل جمالك ونضارتك.
ومعلقتين من عسل النحل كل صباح إكسير طبيعي للجمال والشباب، نصيحة القدماء وتجربة ناجحة للجميلات دائما.
الهداك اللهادي
ضمانة شعر لا يشيب ووجه نضر مهما جرت السنون، تكاد لا ترى الشيب في بلغاريا حتى بعد أن يشيخون لان الهداك اللهادي غذاء قومي هناك، ومفعوله أكيد مع العسل الأسود ليعود للشعر قوته وجماله ولونه حتى بعد أن يشيب.
والهداك اللهادي هو لبن غنى بالبروتين والفيتامينات بعد أن تخمر فأضافت إليه بكتيريا التخمر عناصر أخرى لتضاعف من محتوياته وعناصره الغذائية.
كذا فان استخدامه كقناع للوجه والشعر يقوى البشرة و بصيلات الشعر بشكل ملحوظ. ويحتوى اللبن أساسا على فيتامين أ، ب كذا فيتامين ج ، د كذا يحتوى على الحديد والنحاس والكالسيوم والفوسفور كمعادن أضف إلى ذلك انه غنى بالبروتين.
و لكن كيف يمكن الاستفادة من رباعية الجمال هذه مرة واحدة والحصول عليها كل يوم.
أن كوبا من الهداك اللهادي مضافا إليه ملعقة عسل نحل كل صباح والاهتمام بطبق السلاطة المحتوى على البصل ومسحوق الثوم في كل غذاء، يعنى انك حصلت على إكسير لا يمكن أن يعطيه لك أي مخلوط آخر كيمائي وبدون أي آثار جانبية.
و بذا تكوني قد حصلت على رباعية الجمال دفعة واحدة لتضمني أن يبقى جمالك في الأربعين كأنك حقا في العشرين من العمر.
أحب أضيف زيت الزيتون يرطب العروق وتكون طريه يعني ماتنشفي وتصيري مجعده لووول طبعا بأكله مع السلاد
أولا ودهنه ثانيا وبكذا تكون خماسية الجمال
يتبـــــــــــــ,,,ـع مع جزء أخير صغير ..